Η Μηχανική της Αναπνοής – Ηθική & Δεοντολογία

Breathwork training προς την πιστοποίηση σύμφωνα με τα πρώτυπα εκπαίδευσης GPBA 400+ ώρες

Μεμονωμένο και προσωπικό, εξελικτικό πρόγραμμα

Breathwork είναι

ένα ισχυρό εργαλείο που βασίζεται σε επιστημονικές αρχές και που επηρεάζει θετικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία. Η μηχανική της αναπνοής εξερευνά την επιστημονική βάση πίσω από τα μεταμορφωτικά της αποτελέσματα.

Πως λειτουργεί η Μηχανική των Θεραπευτικών Αναπνοών:

Εμβαθύνεις στις επιστημονικές αρχές πίσω από την αναπνοή. Παράλληλα και σε συνδυασμό με βιωματικές συνεδρίες Breathwork, αποκτάς μια εικόνα με βαθύ αντίκτυπο για τη σωματική και ψυχική σου υγεία. Η ενσωμάτωση αυτής της γνώσης μέσω της πρακτικής στο breathwork επιτρέπει μια πιο επί της ουσίας και ενημερωμένη προσέγγιση, μεγιστοποιώντας τα οφέλη για τη συνολική σου ευεξία.

Γιατί να κάνω αυτό το πρόγραμμα τώρα;

Ακολουθώντας το 3ήμερο μπορείς να διατηρήσεις την εμπειρία για δικό σου προσωπικό όφελος, είτε για να την προσφέρεις επαγγελματικά -με την ολοκλήρωση όλων των τμημάτων εκπαίδευσης- στον κόσμο.

Αυτό το σκέλος της εκπαίδευσης μπορεί να είναι το σημείο εκκίνησης για ένα ταξίδι βαθιάς αυτοεξερεύνησης και μεταμόρφωσης της ζωής σου ή της επαγγελματικής σου καριέρας. Εμβαθαίνεις στους κανονισμούς ηθικής και δεοντολογίας και εξερευνάς τα δικά όρια. 

Τομείς των σπουδών σου σε αυτό το επίπεδο:

1. Φυσιολογία της αναπνοής:

Επισκόπηση αναπνευστικού συστήματος.

2. Ο ρόλος της αναπνοής:

Λειτουργία: Μάθε πώς ο κύριος μυς για την αναπνοή, συσπάται και χαλαρώνει κατά την εισπνοή και την εκπνοή.

Ωφέλη της αναπνοής: η συνειδητή συνδεδεμένη αναπνοή ενισχύει την πρόσληψη οξυγόνου, μειώνει το άγχος και προάγει τη χαλάρωση.

3. Ρυθμός και βάθος της αναπνοής:

Αναπνευστικός Ρυθμός: η επίδραση του ρυθμού αναπνοής στο αυτόνομο νευρικό σύστημα και της συνολική φυσιολογικής κατάστασης.

Αναπνοή συνοχής: ην έννοια της ρυθμικής, συνεκτικής αναπνοής και οι θετικές επιδράσεις της στη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού.

4. Οξυγόνωση και απόκριση στο στρες:

Οξυγόνο και εγκεφαλική λειτουργία: η σωστή οξυγόνωση επηρεάζει τη γνωστική λειτουργία, τη συγκέντρωση και τη διανοητική διαύγεια.

Breathwork για τη μείωση του στρες: σύνδεση μεταξύ της αναπνοής, του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος και της μείωσης του στρες.

5. Αναπνοή και Συναισθηματική Ρύθμιση:

Σύνδεση εγκεφάλου-σώματος: η σύνδεση μεταξύ της αναπνοής και του παρασυμπαθητικού συστήματος, το οποίο παίζει καθοριστικό ρόλο στις συναισθηματικές αντιδράσεις.

Mindful Breathing: Ο τρόπο που η αναπνοή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο ενσυνειδητότητας για τη ρύθμιση των συναισθημάτων και την ενίσχυση της συναισθηματικής ευεξίας.

6. Επιστημονικές Μελέτες και Έρευνες:

Ανασκόπηση της έρευνας πάνω στο Breathwork: οι επιστημονικές μελέτες που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα της αναπνοής σε διάφορους τομείς υγείας και ευεξίας.

Πρακτικές που βασίζονται σε τεκμήρια: τεχνικές αναπνοής που έχουν επιδείξει θετικά αποτελέσματα στην κλινική και επιστημονική έρευνα.

Επισκόπηση εκδήλωσης:

• προσωπικές διεργασίες
• ομαδικές διεργασίες
• βιωματική αλληλεπίδραση
• 3 εμπειρίες θεραπευτικών αναπνοών σε ομάδα – μία την ημέρα
• ανατομία & φυσιολογία του μηχανισμού της αναπνοής
• ο κώδικας μυαλού-σώματος
• συναισθηματική θεραπεία
• Ηθική και Δεοντολογία
• βεβαίωση παρακολούθησης

Ημερομηνίες & ώρες

Πέμπτη 9 Ιουλίου 2026
14.00 μ.μ. – 10.00 μ.μ

Παρασκευή 10 Ιουλίου
14.00 μ.μ. – 10.00 μ.μ

Σάββατο 11 Ιουλίου
10.00 – 18.00 μ.μ

Τόπος διεξαγωγής

Body Healing Art

Βάρη

Θα χρειαστείς:

• σημειωματάριο
• στυλό
• άνετα ρούχα
• μαξιλάρι
• μια ελαφριά κουβέρτα
• ζεστές κάλτσες