Αναπνοή, θάλασσα και Ολιστική ζωή
Ένα Ταξίδι Μέσα από Αναπνοές & Σαμανικές & άλλες θεραπευτικές Πρακτικές
Αναπνοή · Απελευθέρωση · Μεταμόρφωση
Κάρπαθος
Καλώς ήρθατε σε ένα θρεπτικό εβδομαδιαίο ταξίδι σχεδιασμένο να σας επανασυνδέσει απαλά με το σώμα, το μυαλό και την καρδιά σας.
Μέσω καθημερινών καθοδηγούμενων ασκήσεων αναπνοής, απαλή γιόγκα, σαμανικών ταξιδιών, ηχητικής θεραπείας, υγιεινών γευμάτων και προαιρετικών ατομικών θεραπειών , η Κάθριν και η Ματούλα σας προσκαλούν να επιβραδύνετε, να εισχωρήσετε και να επανασυνδεθείτε με αυτό που συμβαίνει εσωτερικά.
Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, θα έχετε την ευκαιρία να:
Απελευθερώσετε παλιά ένταση, άγχος και συναισθηματικά μπλοκαρίσματα
Επανασυνδεθείτε με την εσωτερική σας διαύγεια, ζωντάνια και αίσθηση του εαυτού σας
Μεταμορφώσετε τη σχέση σας με το σώμα, το μυαλό και τα συναισθήματά σας
Η Δύναμη της Αναπνοής
Το Rebirthing Breathwork είναι μια βαθιά θρεπτική και μεταμορφωτική πρακτική που ανοίγει την πόρτα σε μια βαθιά εσωτερική ανανέωση. Καθ’ όλη τη διάρκεια του retreat, θα καθοδηγηθείτε σε ένα ταξίδι αυτογνωσίας – μια απαλή αλλά δυνατή βουτιά στον εσωτερικό σας κόσμο – δίνοντάς σας τον χώρο να απελευθερώσετε αυτό που δεν σας εξυπηρετεί πλέον.
Αυτή η πρακτική υποστηρίζει την αποτοξίνωση στα βαθύτερα επίπεδα: νοητικό, συναισθηματικό και ενεργειακό. Προσκαλεί διαύγεια, θεραπεία και τον καθορισμό εγκάρδιων προθέσεων, επιτρέποντάς σας να ανοιχτείτε σε νέες δυνατότητες και εσωτερική ελευθερία.
Κάθε μέρα είναι προσεκτικά ισορροπημένη μεταξύ κίνησης, ξεκούρασης και στοχασμού, δίνοντας στο σώμα και το νευρικό σας σύστημα τον χρόνο που χρειάζονται για να ενσωματώσουν τις αλλαγές και τις γνώσεις που προκύπτουν.
Οι καθημερινές πρακτικές περιλαμβάνουν:
Ήπια γιόγκα για να υποστηρίξετε το σώμα, την αναπνοή και τη ροή ενέργειας
Συνεδρία ηχητικής θεραπείας για να εναρμονίσετε το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας
Ταξίδια εμπνευσμένα από τον σαμανισμό, προσφέροντας έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για βαθιά εσωτερική εξερεύνηση
Προαιρετικές ενεργειακές και θεραπευτικές θεραπείες για την απελευθέρωση της έντασης και την αποκατάσταση της ισορροπίας
Όλες οι προαιρετικές συνεδρίες είναι εκεί για να υποστηρίξουν το προσωπικό σας ταξίδι – εσείς επιλέγετε τι σας ταιριάζει περισσότερο.
Μέχρι το τέλος της εβδομάδας, θα φύγετε νιώθοντας ελαφρύτεροι και βαθιά ανανεωμένοι, κουβαλώντας εργαλεία και γνώσεις που μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε πολύ μετά το τέλος του retreat.
Το Σπίτι σας για την Εβδομάδα
Θα μείνετε στο όμορφο Kathy’s Island Retreat στην Κάρπαθο, στην Ελλάδα — ένα γαλήνιο καταφύγιο που περιβάλλεται από γαλαζοπράσινα νερά, ανοιχτό ουρανό και εκπληκτική φύση.
Θα απολαύσετε τρία θρεπτικά, σπιτικά γεύματα κάθε μέρα, παρασκευασμένα με αγάπη και φρέσκα τοπικά υλικά. Οι διατροφικές ανάγκες και προτιμήσεις λαμβάνονται πάντα υπόψη.
Υπάρχει άφθονος χρόνος για ξεκούραση, κολύμπι ή απλώς για να είστε. Διαβάστε ένα βιβλίο σε μια αιώρα, διαλογιστείτε δίπλα στη θάλασσα, περάστε ήσυχες στιγμές μόνοι σας ή συνδεθείτε με ψυχές με παρόμοιο τρόπο σκέψης. Αυτή η εβδομάδα αφορά την παρουσία του εαυτού σας — με όποιον τρόπο σας φαίνεται σωστός.
Θα απολαύσουμε επίσης μια ξεχωριστή εκδρομή στην παραλία με μεσημεριανό γεύμα, συνδυάζοντας χαλάρωση, ομορφιά και σύνδεση.
Επιπλέον θεραπείες όπως μασάζ, σάουνα, κρύα βουτιά και μια ποικιλία ενεργειακών ασκήσεων είναι διαθέσιμες κατόπιν αιτήματος για όσους αισθάνονται ότι καλούνται να εμβαθύνουν ακόμα περισσότερο.
