Η Μηχανική της Αναπνοής – Η Επιστημονική Προσέγγιση των Θεραπευτικών Αναπνοών

Breathwork training προς την πιστοποίηση σύμφωνα με τα πρώτυπα εκπαίδευσης GPBA 450+ ώρες

Μεμονωμένο και προσωπικό, εξελικτικό πρόγραμμα

Breathwork είναι

ένα ισχυρό εργαλείο που βασίζεται σε επιστημονικές αρχές και που επηρεάζει θετικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία. Η μηχανική της αναπνοής εξερευνά την επιστημονική βάση πίσω από τα μεταμορφωτικά της αποτελέσματα.

Πως λειτουργεί η Μηχανική των Θεραπευτικών Αναπνοών:

Εμβαθύνεις στις επιστημονικές αρχές πίσω από την αναπνοή. Παράλληλα και σε συνδυασμό με βιωματικές συνεδρίες Breathwork, αποκτάς μια εικόνα με βαθύ αντίκτυπο για τη σωματική και ψυχική σου υγεία. Η ενσωμάτωση αυτής της γνώσης μέσω της πρακτικής στο breathwork επιτρέπει μια πιο επί της ουσίας και ενημερωμένη προσέγγιση, μεγιστοποιώντας τα οφέλη για τη συνολική σου ευεξία.

Γιατί να κάνω αυτό το πρόγραμμα τώρα;

Ακολουθώντας το 3ήμερο μπορείς να διατηρήσεις την εμπειρία για δικό σου προσωπικό ώφελος, είτε για να την προσφέρεις επαγγελματικά -με την ολοκλήρωση όλων των τμημάτων εκπαίδευσης- στον κόσμο.

Αυτό το σκέλος της εκπαίδευσης μπορεί να είναι το σημείο εκκίνησης για ένα ταξίδι βαθιάς αυτοεξερεύνησης και μεταμόρφωσης της ζωής σου ή της επαγγελματικής σου καριέρας καθώς πορεύεσαι σύμφωνα με τους κανονισμούς εκπαίδευσης της Διεθνούς Συμμαχίας Επαγγελματιών Breathwork (GPBA) 450+ ωρών προς την πιστοποίηση.

Τομείς των σπουδών σου σε αυτό το επίπεδο:

1. Φυσιολογία της αναπνοής:

Επισκόπηση αναπνευστικού συστήματος.

2. Ο ρόλος της αναπνοής:

Λειτουργία: Μάθε πώς ο κύριος μυς για την αναπνοή, συσπάται και χαλαρώνει κατά την εισπνοή και την εκπνοή.

Ωφέλη της αναπνοής: η συνειδητή συνδεδεμένη αναπνοή ενισχύει την πρόσληψη οξυγόνου, μειώνει το άγχος και προάγει τη χαλάρωση.

3. Ρυθμός και βάθος της αναπνοής:

Αναπνευστικός Ρυθμός: η επίδραση του ρυθμού αναπνοής στο αυτόνομο νευρικό σύστημα και της συνολική φυσιολογικής κατάστασης.

Αναπνοή συνοχής: ην έννοια της ρυθμικής, συνεκτικής αναπνοής και οι θετικές επιδράσεις της στη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού.

4. Οξυγόνωση και απόκριση στο στρες:

Οξυγόνο και εγκεφαλική λειτουργία: η σωστή οξυγόνωση επηρεάζει τη γνωστική λειτουργία, τη συγκέντρωση και τη διανοητική διαύγεια.

Breathwork για τη μείωση του στρες: σύνδεση μεταξύ της αναπνοής, του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος και της μείωσης του στρες.

5. Αναπνοή και Συναισθηματική Ρύθμιση:

Σύνδεση εγκεφάλου-σώματος: η σύνδεση μεταξύ της αναπνοής και του παρασυμπαθητικού συστήματος, το οποίο παίζει καθοριστικό ρόλο στις συναισθηματικές αντιδράσεις.

Mindful Breathing: Ο τρόπο που η αναπνοή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο ενσυνειδητότητας για τη ρύθμιση των συναισθημάτων και την ενίσχυση της συναισθηματικής ευεξίας.

6. Επιστημονικές Μελέτες και Έρευνες:

Ανασκόπηση της έρευνας πάνω στο Breathwork: οι επιστημονικές μελέτες που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα της αναπνοής σε διάφορους τομείς υγείας και ευεξίας.

Πρακτικές που βασίζονται σε τεκμήρια: τεχνικές αναπνοής που έχουν επιδείξει θετικά αποτελέσματα στην κλινική και επιστημονική έρευνα.

Επισκόπηση εκδήλωσης:

• προσωπικές διεργασίες
• ομαδικές διεργασίες
• βιωματική αλληλεπίδραση
• 3 εμπειρίες θεραπευτικών αναπνοών σε ομάδα – μία την ημέρα
• ανατομία & φυσιολογία του μηχανισμού της αναπνοής
• ο κώδικας μυαλού-σώματος
• συναισθηματική θεραπεία
• βεβαίωση παρακολούθησης

Ημερομηνίες & ώρες

Παρασκευή 19 Ιανουαρίου 2024
17.00 – 22.00 μ.μ

Σάββατο 20 Ιανουαρίου 2024
10.00 π.μ. – 18.00 μ.μ

Κυριακή 21 Ιανουαρίου 2024
10.00 – 18.00 μ.μ

Τόπος διεξαγωγής

Διαμέρισμα, Brixton, Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο

Θα χρειαστείς:

• σημειωματάριο
• στυλό
• άνετα ρούχα
• χαλάκι γιόγκα
• μια ελαφριά κουβέρτα
• ζεστές κάλτσες

Επένδυση:

• Πρώιμη πληρωμή : 450 ευρώ α/α έως τις 15 Δεκεμβρίου 2023
• Μετά τις 15 Δεκεμβρίου: 510 ευρώ π.μ.

Το πρόγραμμα καλύπτει:

• προγράμμα
• υλικό προγράμματος
• σνακ
• τσάι
• όλες τις συνεδρίες Breathwork

Η εκπαιδεύτριά σου: Ματούλα Πισκοπάνη

Η Ματούλα έχει σπουδάσει Συμβουλευτική στη Συνθετική Ψυχολογία, Σαμανισμό και είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Breathwork με τον οργανισμό Global Professional Breathwork Alliance. Βοηθά τους ανθρώπους να συνδεθούν με τα αληθινά ταλέντα και τα χαρίσματά τους και να ενδυναμωθούν στο μοναδικό τους ταξίδι προς την εξέλιξη.

Μέσα από τη δουλειά σου μαζί της, θα βρείς τρόπους να διαχειρίζεσαι τη ζωή και τις αλλαγές που σου συμβαίνουν με ουσιαστικό, απλό, αρμονικό τρόπο, με ανοιχτωσιά και αγάπη.

Το όραμά της είναι όλοι οι άνθρωποι ενδυναμωμλενοι να εκπληρώσνυν και να δημιουργούν το πεπρωμένο τους χωρίς να ακολουθούν τη μοίρα τους εξαιτίας προγονικών συνθηκών, τραυμάτων,, οικογενειακών μύθων και αρνητικών προσωπικών πεποιθήσεων.

Βρίσκεται στην Αθήνα, Ελλάδα και εργάζεται ιδιαιτέρως και ομαδικά, δια ζώσης και διαδικτυακά παγκοσμίως.

Υπηρετεί τον οργανσιμό International Breathwork Foundation ως Εθνική Αντιπρόσωπος για την Ελλάδα.

• https://www.facebook.com/breathe4joy
• https://www.youtube.com/channel/UCBwfoGUMGElF4Tlab2DH5NA
• https://www.instagram.com/miracles_of_breath/?hl=en
• https://www.linkedin.com/in/matoula-piscopani-b36493228/
• https://www.tiktok.com/@miracles.of.breath?lang=en