Απόδραση Breathwork & Yoga

Η εμπειρία της καρδιάς, του σώματος και του νου

Μία εβδομάδα Γιόγκα και Αναπνευστικής Αναγέννησης Breathwork

Ίος

Ελάτε μαζί με τη Νικόλ Ιωαννίδου και τη Ματούλα Πισκοπάνη στο μαγευτικό ελληνικό νησί της Ίου, όπου η θεραπευτική δύναμη της κίνησης συναντά το βάθος της αναπνοής και της ηρεμίας. Κάθε μέρα ξεκινά και τελειώνει με μια απαλή πρακτική γιόγκα βασισμένη στην ενέργεια, με την καθοδήγηση της Νικόλ, και μετά από κάθε πρακτική, η Ματούλα σας καθοδηγεί στη θεραπευτική δύναμη της συνειδητής συνδεδεμένης αναπνοής. Η συνδυαστική αυτή εμπειρία είναι θεραπευτική δίνοντας μια συνολική εσωτερική γνώση που συνδέεται από το ίδιο σας το σώμα με την καθημερινότητά σας.

Κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο Ios Alcyon Blue, μπορείτε επίσης να απολαύσετε έναν χαλαρό περίπατο στην περιοχή, τον ηρεμιστικό ρυθμό του νησιού και την παραλία. Αυτό το καταφύγιο προσφέρει μια σπάνια ευκαιρία να επαναφέρετε σώμα και νου, να απελευθερώσετε την αποθηκευμένη ένταση και να επανασυνδεθείτε με τον αληθινό σας εαυτό στην γαλήνια ομορφιά της Ίου.

Τι Περιλαμβάνεται

Μεταφορά από και προς το λιμάνι της Ίου για τους συμμετέχοντες.

Απολαύστε μια διαμονή 6 διανυκτερεύσεων στο γαλήνιο και φιλόξενο Ios Alcyon Blue

Απολαύστε 2 νόστιμα γεύματα καθημερινά, παρασκευασμένα με αγάπη από τον εξωτερικό μας υπεύθυνο Σεφ και την αφοσιωμένη ομάδα του, από όλα τα τοπικά προϊόντα.

Συμμετέχετε σε 36 ώρες αναζωογονητικών εργαστηρίων σωματικής κίνησης και αναγεννητικής αναπνοής Breathwork με την Νικόλ Ιωαννίδου και τη Ματούλα Πισκοπάνη.

Το Πρόγραμμα

07:30-09:30 Αναπνοή και Ενεργειακή κίνηση Γιόγκα με τη Νικόλ.

9:30-10:30 Πρωινό

10:30-12:30 Εργαστήριο θεραπευτικής αναπνοής Breathwork με τη Ματούλα.

17:30-19:30 Βραδινή απαλή πρακτική και χαλαρωτικές ασκήσεις αναπνοής με τη Νικόλ.

19:30-20:30 Απαλοί διαλογισμοί αναπνοής με τη Ματούλα.

20:30 Δείπνο.

Τελευταία μέρα

10:00 Πρωινό

11:00 Αποχαιρετιστήρια φωτογραφία προς τιμήν του κοινού ταξιδιού.

Μεταφορά στο λιμάνι της Ίου.

Το Ιερό

Το Ios Alcyon Blue Suites είναι ένα boutique κυκλαδίτικο ξενοδοχείο που προσφέρει πλήρως εξοπλισμένα διαμερίσματα σχεδιασμένα για να υποστηρίζουν την ξεκούραση, την απλότητα και την συνειδητή ζωή, ένα ιδανικό σκηνικό για ένα καταφύγιο γιόγκα/αναπνοής. Ορισμένο από καθαρές λευκές φόρμες, φυσικά υλικά και απαλό φως του Αιγαίου, κάθε διαμέρισμα προσφέρει άνεση, ιδιωτικότητα και μια αίσθηση ευκολίας. Η ήρεμη, λιτή ατμόσφαιρα προσκαλεί τους επισκέπτες να επιβραδύνουν, να επανασυνδεθούν με το σώμα και την αναπνοή τους και να βιώσουν την ήσυχη ουσία των Κυκλάδων με έναν εκλεπτυσμένο αλλά διακριτικό τρόπο.

Η Μεταμόρφωση

Φτάνετε στο χώρο απόδρασης μεταφέροντας τον χώρο που κουβαλάτε μέσα σας για μια ζωή και φεύγετε επανασυνδεδεμένοι, καθαροί και ανοιχτόκαρδοι. Αυτό το καταφύγιο αφορά την παρουσία σας μέσα στον ίδιο σας τον Εαυτό σαν Ολότητα και την διατήρηση μιας νέας αντίληψης για το γίγνεσθαι στη ζωή σας. Θα είστε σε θέση να συνδεθείτε με το πεπρωμένο σας και όχι με τη μοίρα σας. Αγκαλιάζοντας ολόκληρο τον Εαυτό , συμπεριλαμβανομένων των σκιών σας, γίνεστε φως. Ευθυγραμμίζοντας και εκφράζοντας τις πραγματικές σας δυνατότητες αποκτάται εργαλεία που θα σας επιτρέψουν να έχετε λιγότερη εσωτερική ακαταστασία, λιγότερο φλύαρο νου και  περισσότερο εσωτερικό χώρο. Μια ανανεωμένη αίσθηση αφθονίας και χαρούμενης σύνδεσης με την καθημερινότητά σας.